Fomba fiasa:

Ny kafe an-kafe bai nian hanian dia nanamafy ny menaka polypeptide dia natao hanomezana fikarakarana manokana ny hoditra malefaka manodidina ny maso, manolotra tombontsoa isan-karazany:

Ny fikarakarana ny faritra lalina: ity voam-bary ity dia namboarina mba hanomezana fikarakarana lalina sy kendrena ny hoditra saro-pady sy malefaka manodidina ny maso, izay matetika no nalaza ny mariky ny fahanterana sy ny harerahana.

Ny fihenan'ny tsipika tsara: misy kafeinina, izay fantatra amin'ny mety hampihena ny fisehon'ny tsipika tsara sy ny fikorontanan'ny zazakely sy ny tanora tanora kokoa.

Fitrandrahana hamandoana: Manampy amin'ny hidim-bozaka ny mofomamy, ny fisorohana ny dehydration sy ny maina manodidina ny maso. Tena zava-dehibe tokoa izany amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny hoditra ao amin'ity faritra saro-pady ity.

Fanamboarana ny hoditra: Manohana ny fizotry ny fanamboarana ny hoditra, manampy amin'ny famelomana ny faritra maso sy ny fampihenana ny mariky ny adin-tsaina sy ny harerahana.

Endri-javatra fototra:

Kafeine: Kafeine dia zava-mahadomelina ao anatin'ity ramevo ity noho ny fahaizany mampihena ny fiakarana sy ny fanampiana hanamora sy hanamaivana ny hoditra.

Polypeptides: Ny polypeptides dia tafiditra amin'ny mety ho vitan'izy ireo hanohana ny famokarana kitrony voajanahary, manampy amin'ny hentitra sy ny helok'iza.

Ny tombony:

Fikarakarana manokana: Ity fanosotra maso ity dia noforonina manokana ho an'ny filàna maso tsy manam-paharoa, izay manome fikarakarana bebe kokoa noho ny fanosotra ankapobeny.

Anti-fahanterana: miaraka amin'ny kafeinina sy polypeptides, dia manome tombony manohitra ny fahanterana, manampy amin'ny fampihenana ny fisehon'ny tsipika tsara sy ny sangan-tsaina manodidina ny maso.

Hydration: Amin'ny fitandram-boninkazo, miantoka fa ny hoditra manodidina ny maso dia mihira tsara, manakana ny maina sy ny fihazonana endrika tsara.

Ny famerenam-bary: Ny fanosotra dia manohana ny fanamboarana ny hoditra, ka mahatonga azy ho mahasoa indrindra ny olona mitady ny hamelomana indray sy hamerina ny faritra maso.

Mety amin'ny karazana hoditra rehetra: mety ho an'ny olona manana hoditra hoditra isan-karazany, ka mahatonga azy hiseho amin'ny mpampiasa maro be.

Ireo mpampiasa kendrena:

Ny kafe bai nian hanian-tsakafo polypeptide dia mety tsara ho an'ny olona izay te hiresaka momba ny ahiahy mahazatra mifandray amin'ny faritra maso, ao anatin'izany ny tsipika sy ny havizan-jaza ary ny harerahana amin'ny hoditra. Azo ampiasain'ny olona manana karazana hoditra samihafa izy io ary mahasoa indrindra ho an'ireo mitady hampihena ny famantarana ny fahanterana manodidina ny maso. Mba hahazoana antoka ny fifanarahana, manaova fitsapana patch alohan'ny hampiharana azy be dia be, indrindra fa raha manana hoditra saro-pady ianao.