Ko ta maatau taputapu whaihua kai totika he taputapu rongoa matatau i hangaia mo te haumaru me te waatea o te kai noho ki nga turoro kaore e taea te pau i nga kai. Ko tenei hua auaha e hangai ana hei whakarite i te oranga o te manawanui, te kaha o te kaiwhakarato hauora, me te aukati i te mate.
Nga waahanga matua:
Te tuku tika: Ko te kohinga kai whai hua e uru ana ki te tuku tika me te whakahaere i te kai o te wai, te whakatutuki i nga hiahia motuhake o nga turoro.
Hono Haumaru: Kei roto i te huinga he tikanga hononga haumaru kia kore ai e taea te aukati me te whakarite i te rere pono o te kai totika ki te manawanui.
I hangaia te tātari: Ka awhina te tātari whakauru ki te aukati i te whaowhia o te whaowhia, me te whakarite i te mahi maamaa me te haumaru o te kai noho.
Te ngawari-ki-whakamahi: Ka taea e te hoahoa hoa-kaiwhakamahi te whakatakotoranga ngawari me te whakahaere i te maarama o nga tikanga whangai kai.
Ko te hoahoa-kotahi-whakamahi: ko ia whaowhia kai whai mana te whakarite mo te whakamahi kotahi, te pupuri i te akuaku me te whakaiti i te mate o te mate.
Nga tohu:
Te tautoko a te kai: Ko te huinga kai whaihua e whakamahia ana hei whakaora i te kai o te wai ki nga turoro kaore e kaha ki te whakamahi i nga kai, i nga tikanga rongoa ranei.
Te tiakitanga o muri: He mea tino pai mo nga turoro ka hoki mai i nga mahi whakangungu, ko te hunga e ngoikore ana, ko te hunga ke ranei o nga mate gastroinstentinal.
Taputapu Hauora: He mea nui te huinga hauora hangarau ki te hohipera, nga whare tiaki mo te wa roa, me nga tautuhinga hauora.
FAKATOKANGA: Ko te whakangungu tika me te piri ki nga tikanga totika he mea nui ki te whakamahi i tetahi taputapu rongoa, tae atu ki nga kohinga kai whai hua.
Te wheako i nga hua o ta tatou Whakakore i roto i te whaowhia kai whai mana, kua hangaia hei whakahaere i te kai hauora pai, hei whakatairanga i te whakaora manawanui me te oranga.
