Ko to maatau mamae o te hinu o te mamae he otinga whakahirahira kua hangaia hei whakarato i te awhina kua whakaritea mai i nga momo mamae. Ko tenei hua auaha ka hangaia hei whakaiti i te ngoikoretanga me te whakatairanga i te whakamarie mo nga tangata takitahi e rapu ana i te mana whakahaere kore-whakaeke.
Nga waahanga matua:
Te Whakawhiwhinga Rohe: Ko te mamae o te mamae o te mamae ka hangaia kia whakamahia tika ki te rohe e pa ana, e tuku ana i nga kai kaha ki te waahi e hiahiatia ana.
Te mahi tere: Kua hangaia te hinu hei whakarato i te awhina tere ki runga i te tono, hei awhina i te ngoikore o te ngoikore.
Te whakauru a Transhareddermal: Ko te whakatakotoranga e tika ana mo te whakakotahitanga o te mamae-e pa ana ki te kiri o te kiri, kia mau tonu ai te whakaora.
Kore-whakaekea: Ko te tono tohutohu a te hinu ka tuku i tetahi atu rongoa ki nga rongoa o te waha, te whakaiti i te tupono o nga paanga o te punaha.
Himerurizing: Kei roto i etahi mamae o te rongoa o te whakaoranga he rongoa hei whakatairanga i te whakamarumaru kiri.
Nga tohu:
Uaua me te mamae o te mamae: Ko te mamae o te mamae o te mamae he whai hua mo te whakaheke i nga uaua uaua, te mamae tahi, me nga whara iti, me nga whara iti.
Toihau Toi: Ka taea te whakamahi mo te whakahaere i te mamae e pa ana ki te peehi i te taha o te peehi, i etahi atu tikanga mate ranei e pa ana ki nga hononga.
Whakaora-Mahi-Mahi: Ko te awhina hinu i roto i te whakaoranga i muri-whakangungu ma te whakaiti i te uaua uaua me te whakatairanga i te whakamarie.
Nga mamae o tenei ra: Ko te hinu e tika ana mo te tuku awhina mai i nga ngoikoretanga o ia ra, penei i te mamae o te mamae, te mamae iti ranei.
FAKATOKANGA: Ka tūtohutia kia whai i nga tohutohu e whakaratohia ana ki te hinu ka uru ki te ngaio hauora mo te mamae tonu, te mamae nui ranei.
Ka wheako i nga painga o to maatau peita mamae, te tuku i te awhina me te waatea mo nga momo ngoikoretanga, kia pai tonu ai to mahi me o raatau mahi o ia ra.
