Ko ta maatau te kanohi oxygen iti he taputapu rongoa nui i hangaia hei tuku i te rongoa hāora ki nga turoro me nga tikanga o te manawa, te whakarite i te kukume me te manawanui. Ko tenei hua auaha e hangai ana ki te whakarato i te tuku hāora pono, te aukati i te mate, me te ngawari o te whakamahinga.
Nga waahanga matua:
Haumaru Pai: Ko te toki o te hāora e whakaatu ana i te aho ka taea te whakarite kia mau te noho ki te ihu o te manawanui me te waha.
Parau ngohengohe: Ko te karu ka hangaia mai i nga rauemi ngohengohe me te whakamarie e whakaiti ana i te mamae o te kiri me te ngoikoretanga i te waa e whakamahia ana.
He maamaa: He hoahoa maamaa te hoahoa e taea ai e nga kaiwhakarato hauora te aro turuki i te manawa o te manawanui me te ahuatanga.
Ngongo ngawari: Ko te ngongo o te karu ka hangaia kia ngawari, kia taea hoki te tuku i nga turoro ki te kore e neke i te kanohi.
Nga momo rahi: Ka uru mai nga tohu ki nga rahi o nga reanga rereke, mai i nga kohungahunga ki nga pakeke.
Nga tohu:
Te rongoa o te hāora: Ka whakamahia te miihini hāora hāora ki te tuku i nga tikanga o te hāora ki nga turoro o te manawa ki nga mate o te manawa.
Manawatu ohorere: He mea nui ki nga ahuatanga ohorere ka hiahiatia te taapiri o te hāora ki te whakapiki i te ahuatanga o te manawanui.
Whakaora Whakaora: Ko te whakaoranga hāora e tautoko ana i te whakaora o te turoro i te rongoa ma te whakarite i te mahi hāora me te mahi manawa.
Nga Hohipera me nga Tautuhi haumanu: Ko enei makutu he mea nui i roto i nga hohipera, nga haumanu, nga tari ohorere, me nga tautuhinga manaaki.
FAKATOKANGA: Ko te whakangungu tika me te piri ki nga tohutohu he mea nui ki te whakamahi i tetahi taputapu rongoa, tae atu ki nga miihini hāora hāora.
Te wheako i nga hua o to maatau miihini hāora, e tuku ana i te rongoa ngawari me te pono mo te tuku i te manawanui, me te pai o te manawanui, me te pai ake o nga hua o te manawa.
