GALUEGA:
O le Kelinbeuisi fou fou o le faʻamau o le paʻu o le paʻu ua fuafuaina e faʻatautaia ai le tele o paʻu e faʻatatau i le tuʻufaʻatasia o le poni oona. E tuʻufaʻatasia le tele o galuega e tuʻuina atu ai ni penefiti o loʻo lelei tele:
Oxidition ma le le mautonu: faʻavaeina ma le malosi o le brioxidants, o le mask e fesoasoani e puipuia ai le paʻu mai le popole o le oxadrative.
O le faʻamamaina o le susu: O le ufimata e faʻamalosia ai le susu-faʻasaoina meatotino e faʻatautaia ai le faʻamoeina, tausia le paʻu ma suple.
Pree Converseng: Ma Pre-Charrang Expong Hisport, o le Mask Fesoasoani fesoasoani i foliga o pores, o lona uiga i le shoother ma toe faaleleia efuefu.
O le laina maualuga o le tulaga ma le paʻu o le paʻu: O le mask e faʻaitiitia ai le foliga o laina lelei ma faʻalauiloa le paʻu o le paʻu, faʻalauteleina le aotelega o le paʻu.
O le paʻu e faʻamamaina ai le paʻu ma le faʻamamaina: o le sela o le leo e faʻaosofia ai le lavelave o le lavelave ma tausia le susu o le susu, mafua ai le toe faʻafouina ma susulu paʻu paʻu.
Vaega:
O le po moni oona ai: O le faʻaatuu o le upu o le upu o le upu o le upu e tuʻu ai le ufimata e faʻamau ai le malosi o le tausoga ma penefiti mo le tino soifua maloloina ma foliga foliga.
O le aofaʻiga o mea aoga: O le mask e ofoina atu se auala fou e ala i le paʻu, faʻafefeteina le tele o popolega e pei o le maʻi, horvement, ma le malosi o le vaega.
O le maualuga o laina faʻaitiitia: O le tomai o le mask e faʻaititia ai laina lelei ma faʻamalamalamaina le paʻu e sili atu ona aoga ma toe faʻafouina le faʻamalieina.
Tagata e ma le-masks: O le oloa e sau i le seti o le 5 o le 5 masks, faʻatagaina tagata faʻaaoga e tofo i penefiti tele.
Lelei:
Talavou foliga: O le AtitoK sa tatau ona fesoasoani i le taua o le taua o le tau o le tauofoga ma le matua, faʻalauiloaina se olaga faʻamalosi ma olaola.
Faʻafiafiaina o le Faʻalelei: Modiere-faasao o loʻo i ai le lokaina o le hyddization, mafua ai i se tino-fafagaina ma le tele o le paʻu papupuni.
Toe faaleleia Texes: O le mask o le mask-conversing aafiaga e sili atu le malie ma sili atu foi le paʻu o le paʻu.
Faʻamanuiaga faʻaiuga: O le Peni o le Peni e mafai ona faʻaalia ai le paʻu e ui atu i le paʻu, e mafua ai le sili atu le toʻafilemu.
O tagata faʻaaogaina: O le Kelinbeuisi fou fou o le faʻamau o loʻo fetuunai mo tagata taʻitoʻatasi e sailia ni penefiti o le tino. O lenei oloa e talafeagai mo i latou e manaʻo e faʻatau le faʻaolaina, faʻatumauina le galueavale, i le suluiʻa, ma le faʻalauiloaina o le au faʻasa, ma faʻalauiloa ai se sili atu malamalamaʻaga. Ma le aofia ai o le poni o le pony, o le mask e ofoina atu le puipuiga o le tagata, o le faamalieina faʻaleleia o le puipuiga, ma le faʻaititia o le pasene mo tagata taʻitoʻatasi e toe faʻafouina ma toe faʻafouina o latou paʻu.
