Hawsha:
Daaweynta daawada ee Aoliben Chamomile iyo raaxo-dajiska waxaa loogu talagalay in lagu bixiyo nadiifinta wax ku oolka ah oo jilicsan maqaarkaaga. Hawlaheeda koowaad waxaa ka mid ah:
Nadiifinta qoto dheer: nadiifiyahaani waxaa loo sameeyay si aad si buuxda u nadiifiso maqaarkaaga, ka saarista wasakhda, cilladaha, iyo saliidda badan. Si qoto dheer ayey u nadiifisaa, taas oo ka tagaysa maqaarkaaga inuu dareemayo mid cusub oo dib loo soo nooleeyo.
Jaangooyooyin kacsan Chamomile waxaa lagu yaqaanaa guryahooda deggan, taasoo ka dhigeysa mid ku habboon shakhsiyaadka leh maqaarka xasaasiga ah ama si fudud u xanaaqsan.
Tilmaamaha:
Cudurka nadiifinta ee Chamomile: Chamomile waa qayb dabiici ah oo dabiici ah oo caan ku ah xasilloonida iyo nadiifinta guryaha. Kaliya maahan inay ka saarto wasakhda iyo ciladaha laakiin sidoo kale xijaab iyo qalbi qaboojiya maqaarka inta lagu jiro nidaamka nadiifinta.
Faa'iidooyinka:
Nadiifinta waxtarka leh: Nadiifintani waxay bixisaa nadiifin dhammaystiran oo wax ku ool ah, oo gacan ka geysanaya meesha laga saaro qurxiyo, wasakhooyinka, iyo sebuum xad dhaafka ah ee xayiraada.
Guryaha raacsan
Qaab-dhismeedka dabacsan
Maqaarka cusub oo la soo nooleeyay
Cabbirka 120g
Isticmaalayaasha lala beegsaday:
Nadiifinta camalka ee aolibes Chamomile iyo raaxo-dareenku waxay ku habboon yihiin shaqsiyaadka u baahan wax ku ool ah oo nadiifinta wax soo saarka. Waxaa si gaar ah ugu habboon kuwa ku habboon maqaarka xasaasiga ah ama si fudud oo xanaaqsan oo doonaya nadiifiye oo aan ka saarin kaliya cilado laakiin sidoo kale bixiya dheefaha wax lagu sameeyo. Alaabtaani waa mid isku mid ah waxaana loo isticmaali karaa shakhsiyaadka leh noocyo kala duwan oo maqaarka ah, taas oo ku xidhan baahiyahooda nadiifinta.
