Hawsha:
Qoraalka lagu qurxiyo ee loo yaqaan 'aoliberen Chamomile' iyo qoyaan kaynta isha ayaa loo dejiyaa si wax looga qabto welwelka gaarka ah ee la xiriira maqaarka jilicsan ee indhaha ku yaal. Hawsha koowaad waa:
Qosol iyo qolo dheer: Chamomile, qayb muhiim ah, ayaa caan ku ah astaamaha raaxada leh. Qeybtan isha waxaa loogu talagalay in lagu yareeyo raaxo darada, xumaanta, iyo qallajinta indhaha, iyadoo la siinayo gargaar iyo fuuq-saar.
Tilmaamaha:
Soosaarka Chamomile: Chamomile waa botanical dabiici ah oo caan ku ah saameynta jilicsan iyo xasiloonida maqaarka. Waxay gacan ka geysaneysaa yareynta casaanka, bararka, iyo xanaaqa ee aagga indhaha xasaasiga ah.
Qaaciddada biyo-baxa: Jel waxaa ku jira waxyaabo ka kooban qolofeyn oo kaa caawinaya inuu maqaarka ku hayo indhihiisa si kumeelgaar ah, yareynta muuqaalka khadadka ganaax ee ay sababaan qalalan.
Faa'iidooyinka:
Cadhoga samatabbixinta
Biyo-biyoodka: Bloration-ka saxda ah waxay muhiim u tahay joogtaynta maqaarka caafimaad qaba, dhalinyarada ee muuqata. Jeelka isha ayaa ka dhigta aagga isha jilicsan ee qoyan qoyaan, yareynta muuqaalka muuqaalka qalalan-qalalan.
Aan-dufan lahayn: Qaaciddada khafiifka ah ee aan dufan lahayn iyo kuwa aan dufan lahayn ayaa hubiya in jelka uu si dhaqso leh u nuugo maqaarka isagoon ka bixin hadhaaga culus.
Waxaa ku habboon: ku habboon noocyada kala duwan ee maqaarka, waxaa isticmaali kara qof kasta oo raadinaya inuu wax ka qabto walaacyada aagga caadiga ah sida carafka iyo qalajinta.
Isticmaalayaasha lala beegsaday:
Qoraalka lagu qurxiyo ee loo yaqaan 'aoliberen Chamomile' iyo qoyaan-hoosaadyada indhaha ayaa loogu talagalay shaqsiyaadka u baahan daryeel gaar ah maqaarka oo indhaha ku jira. Alaabtaani waxay si gaar ah uga faa'iideysataa kuwa la kulma raaxo daro, caraf, qalalan, ama xanaaq. Waxay ku habboon tahay dadka dhammaan noocyada maqaarka ee raadinaya xalka jilicsan iyo biyo-baxa si loo ilaaliyo muuqaal cusub oo dib loo soo nooleeyo indhaha hareeraha.
