Tilmaamaha:

Soosaarka Red Ringranate: Red Ringgranate wuxuu hodan ku yahay antioxidants-ka, kaas oo ka caawiya maqaarka ka ilaaliya saxaradii deegaanka iyo taageerada guud ee maqaarka.

Diraga Fudud ee Fudud: Badeecadu waxay soo saartaa qafiif khafiif ah, oo aan dufan lahayn oo u saamaxeysa inuu ka nuugo maqaarka, taasoo ka dhigeysa inay dareento inay qaboojiso.

Faa'iidooyinka:

Biyo-jabka: Rud pomegrate-ka ayaa iftiimineysa si wax ku ool ah oo sii dhawra qoyaanka, taasoo ka dhigeysa inay ku habboon yihiin shakhsiyaadka leh maqaarka qallalan ama fuuq-baxa.

Dayactirka maqaarka: Waxay ka caawisaa hagaajinta arrimaha maqaarka ee yar yar, sida jajabyada qallalan ama dheecaanka, kor u qaadista si ka jilicsan oo caafimaad qaba.

Kala-guurka: Caanaha khafiifka ah ayaa ka dhigaya mid ku habboon dhammaan noocyada maqaarka, oo ay ku jiraan maqaarka xasaasiga ah.

Isticmaalayaasha lala beegsaday:

Aamusnaanta Rabshadda Casaanka ee ALOLIBEN RESPGHANIOS RESTGGHANATAGE waxaa loogu talagalay shaqsiyaadka raadinaya xalka fudud ee ugu waxtarka badan ee haraaga maqaarka iyo hagaajinta. Waxay ku habboon tahay dadka leh noocyo kala duwan oo maqaarka ah, oo ay ku jiraan kuwa leh maqaarka qallalan ama xasaasi ah. Alaabtaani waxay ku habboon tahay kuwa la kulma qalalan, qallafsan, ama arrimaha maqaarka ee khafiifka ah waxayna rabaan inay ilaashadaan qolo-qoyaan iyo mid caafimaad qaba.